tag:blogger.com,1999:blog-41038394646808227672024-03-13T23:24:04.999-07:00ChinesioFit Studio Personal Trainer TorinoChinesiofit Studio Personal Trainer Torino è un centro di Personal Training e riabilitazione fisico-motoria presso Torino e Provincia, come Fisio Alp.Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/04773232759367183008noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-4103839464680822767.post-36356531283355587052016-12-13T07:23:00.001-08:002016-12-13T07:25:05.109-08:00Addominali e Falsi Miti - Studio Personal Trainer Torino<div data-mce-style="text-align: justify;" style="color: #333333; font-family: Georgia, "Times New Roman", "Bitstream Charter", Times, serif; font-size: 16px; text-align: justify;">
Nel periodo estivo è buona norma cercare di definire il nostro fisico, renderlo più tonico, meno “gonfio” e “appannato”. Spesso la tendenza, per quanto riguarda la parte superiore del nostro corpo, è quella di massacrare i nostri addominali. Infinite serie e ripetizioni per ottenere il famoso addome scolpito!</div>
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La parete addominale è interamente rivestita da muscolatura la cui tonicità occupa importanza estetica e funzionale, garantendo la tenuta dei visceri, una corretta meccanica respiratoria, un'adeguata postura, ecc. Essa è formata dal muscolo traverso (il più profondo), dall'obliquo interno, dall'obliquo esterno e dal retto dell'addome.</div>
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Per approfondire tutto questo e molto non esitare a contattare o richiedere una consulenza presso <a href="http://www.chinesiofit.com/">Studio Personal Trainer Torino</a>.</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/04773232759367183008noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4103839464680822767.post-39786756743373226132016-12-13T07:20:00.003-08:002016-12-13T07:24:45.029-08:00La Nostra Alimentazione Studio Personal Trainer Torino<div style="color: #333333; font-family: Georgia, "Times New Roman", "Bitstream Charter", Times, serif; font-size: 16px;">
Vorresti perdere peso migliorando il tuo corpo? Per ottenere un apprezzabile cambiamento della composizione corporea ci sono alcuni passaggi di cui dobbiamo essere a conoscenza per mirare al nostro stato di forma desiderato. <strong>La nutrizione e l’allenamento sono due fattori fondamentali che non dovremmo mai trascurare!</strong></div>
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Spesso molte persone, palesando la loro insoddisfazione in merito al peso, intraprendono diete home-made basate sul semplice “mangiar meno”, con la speranza di perdere massa grassa e sentirsi meglio con se stesse; purtroppo, però, questo approccio non è molto adatto. </div>
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Per correggerlo, richiedi una consulenza presso <a href="http://www.chinesiofit.com/">Studio Personal Trainer Torino ChinesioFit</a></div>
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Ancor prima di parlare di alimentazione e regimi nutrizionali, il nostro reale punto di partenza, indipendentemente dall’obiettivo, deve sempre essere il <strong>calcolo del Metabolismo Basale (BMR) e del Fabbisogno Energetico (24EE)</strong>. </div>
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Per ulteriori informazioni visita il sito <a href="http://chinesiofit.com/2016/09/09/impariamo-a-calibrare-la-nostra-alimentazione/">Studio Personal Trainer Torino ChinesioFit</a>.</div>
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Come fare tutto ciò? Semplice, oggigiorno <span data-mce-style="text-decoration: underline;" style="text-decoration: underline;">esistono numerose applicazioni per i nostri smartphone</span> che ci permettono di avere un’idea abbastanza precisa circa i nostri introiti calorici, inserendo tutti gli alimenti che mangiamo nell’arco della giornata.</div>
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