Nel periodo estivo è buona norma cercare di definire il nostro fisico, renderlo più tonico, meno “gonfio” e “appannato”. Spesso la tendenza, per quanto riguarda la parte superiore del nostro corpo, è quella di massacrare i nostri addominali. Infinite serie e ripetizioni per ottenere il famoso addome scolpito!
La parete addominale è interamente rivestita da muscolatura la cui tonicità occupa importanza estetica e funzionale, garantendo la tenuta dei visceri, una corretta meccanica respiratoria, un'adeguata postura, ecc. Essa è formata dal muscolo traverso (il più profondo), dall'obliquo interno, dall'obliquo esterno e dal retto dell'addome.
Per approfondire tutto questo e molto non esitare a contattare o richiedere una consulenza presso Studio Personal Trainer Torino.
